Tips Untuk Pria Agar Sehat dan Kuat

Ini adalah variasi dalam bercinta yang mungkin bermanfaat bagai Anda suami istri. Karena, posisi-posisi seks ini diyakini dapat memenuhi misi tertentu seksual Anda

Sekadar informasi, posisi-posisi seks ini tidak menjadi posisi yang paling menarik, sebenarnya ini masih cukup mendasar dan anda tidak perlu menjadi seorang ahli yoga untuk bisa mahir dalam posisi seks. Berikut tips menarik untuk membahagiakan pasangan anda:

1. Posisi Wanita di Atas

Posisi ini sangat sempurna saat istri Anda merasa energik dan periang. Ketika wanita mengambil kendali, dia bisa memutuskan apakah dia ingin orgasme via klitoris atau G-spot, karena kedua jenis orgasme ini dapat dicapai melalui posisi ini. Untuk orgasme klitoral, minta ia untuk menyandarkan tubuhnya ke depan, melengkungkan punggung, dan selangkangannya mendekati pangkal penis Anda. Untuk membuatnya tidak biasa, cobalah kagetkan dengan benar-benar memukul spot dan sensitivitas secara meningkat. Tarik diri Anda agar tegak lurus dan peluk dia erat-erat.

2. Posisi Duduk

Untuk memulai posisi seks ini, angkatlah isteri anda ke atas meja dan biarkan dia merentangkan kakinya. Sekarang, Anda harus berdiri di depannya dengan gaya sudut. Hubungan seksual dalam posisi seks ini harus membuatnya bergairah dengan cepat dan merangsang G-spot. Meskipun banyak kesempatan Anda untuk merabanya, ingatlah bahwa Anda akan rentan terhadap ejakulasi dini. Karena posisi ini, kepala penis Anda akan menggosok organ bagian dalamnya sehingga akan sulit untuk mengendalikan orgasme.

3. Posisi Misionaris

Posisi misionaris adalah posisi yang paling konvensional dan, jangan menyangkal hal ini bahwa kita semua menyukai gaya lama yang sangat bagus ini. Posisi seks ini memungkinkan untuk memiliki perasaan khusus kedekatan antara Anda dan pasangan Anda. Posisi ini memang sangat biasa tapi itu tidak berarti bahwa ia tidak dapat menjadi luar biasa. Gunakan beberapa putaran di pinggul Anda ketika masuk dan keluar. Ingatlah bahwa sudut Anda benar-benar akan membuat perbedaan antara kinerja yang mengesankan.

4. Posisi Doggy Style

Secara umum, kebanyakan pria lebih suka posisi Doggy Style. Pria dan wanita mengeluarkan naluri binatang mereka sangat baik ketika posisi dari belakang. Tingkatkan kekuatan perasaan Anda sehingga pasangan Anda tidak terluka. Akhirnya, Doggy Style biasanya lebih baik untuk menyentuh G-spot, karena itu, usahakan memijat klitorisnya untuk menggandakan sensasi.

5. Posisi Saling Berhadapan

Posisi ini sangat menguntungkan bagi pria yang cenderung ejakulasi prematur. Posisi ini akan membatasi keleluasaan gerak, karena itu perlu sesi foreplay lebih panjang. Melakukan posisi ini akan membutuhkan sebuah gerakan konstan panggul Anda, dan akan menimbulkan sensasi serta menghindari hilangnya ereksi. Ini adalah posisi terbaik untuk membelai dan merayu istri Anda dengan pujian lisan. Mudah-mudahan sebagian besar dari Anda akan mencoba beberapa posisi yang menarik dan memaksimalkan kesenangan pasangan Anda. (JAY)

Sumber: liputan6.com

Tips Atasi Anak yang Suka Mengumpat

Mengesalkan dan marah jika anak kita ketika disuruh sesuatu suka membantah atau berkata-kata kasar. Ingin rasanya menjewer dan memarahinya. Misalnya jika Anda menyuruh si kecil untuk mengerjakan PR, ia malah berkata, "Iya, nanti. Bawel ah."

Tapi menurut Jane Nelsen, seorang penulis buku Positive Disiplin, seperti yang ditulis kompas, mengatakan bahwa kata-kata atau ungkapan kasar itu sebenarnya merupakan ekspresi kemarahan, frustasi, ketakutan atau rasa sakit.

"Anda harus mengajarkan anak untuk mengungkapkan emosinya dengan cara yang lebih baik," sarannya.

Jangan terpancing.
Bereaksilah sewajarnya saat anak membalas ucapan Anda dengan cara yang tak sopan. Cara terbaik yang bisa dilakukan orangtua terhadap anaknya adalah dengan mengajarkannya bersikap menghargai orang lain. Ajari anak mengenai bagaimana cara berbicara yang baik. Jangan pernah membalas ucapan kasar anak Anda. Bagaimana pun anak mencontoh dari orang lain di sekitarnya, terutama orangtuanya.

Tak ada kompromi.
Jangan membiarkan si kecil berbicara dengan nada atau kata-kata yang buruk. Jika ia tak sengaja mengucapkan kata kasar saat sedang bermain games bersama Anda misalnya, segera ingatkan dia. Bilang kepadanya, Anda tak mau melanjutkan permainan jika si kecil bicara kasar lagi. Jika anak masih saja bicara buruk, segera hentikan permainan Anda. Tinggalkan si kecil, dan katakan kepadanya bahwa Anda hanya mau bicara padanya kalau ia sudah siap bersikap baik.

Nah, jika hal ini terjadi di depan umum, upayakan untuk tidak mengintimidasinya. Perlahan dan dengan tenang beritahu anak Anda bahwa ucapannya tak baik. Ajak anak ke tempat yang tenang, dan katakan padanya, jika ia mengulangi hal tersebut maka ia harus siap menerima konsekuensinya. Misalnya, tak boleh menonton acara TV favoritnya.

Terapkan aturan.
Pastikan anak Anda memahami apa yang boleh dan tidak boleh diucapkan, dan pada saat kapan. Berikan si kecil penjelasan, mengapa Anda menerapkan aturan tersebut. Sehingga si kecil dapat memahami aturan yang ada dalam keluarganya. Jelaskan juga padanya, tak semua isi pikiran dapat diungkapkan sesuka hati.

"Penting untuk membuat batasan dan konsisten menjalaninya," kata psikolog klinis, Wade Horn.

Komunikasi.
Tunjukkan perhatian Anda dengan mengatakan kepada si kecil bahwa Anda memahami perasaannya, meski tak menyetujui caranya mengungkapkan emosi.

Bangunlah komunikasi dengan si kecil, ajak ia mengungkapkan alasan di balik kata-kata kasar yang diucapkannya. Ajak si kecil belajar menjelaskan perasaan atau emosinya, bukan dengan mengumpat.

Sebaiknya mulailah percakapan setelah temperamen anak mereda. Libatkan anak untuk mencari tahu bagaimana seharusnya ia bersikap saat merasa emosi dengan sesuatu, bukan dengan mengumpat.

Fokus pada solusi.
Telusuri lebih jauh mengapa si kecil bersikap atau berkata kasar kepada Anda. Ia pasti punya alasan di baliknya. Bisa jadi cara Anda memperlakukannya membuatnya emosi dan menyimpan kemarahan.

Misalnya saat ia sedang mengerjakan tugasnya membersihkan mainannya, Anda selalu bertanya apakah ia sudah menyelesaikan tugasnya, setiap beberapa menit. Adalah tugas orangtua untuk mencari solusi bersama, agar tercipta harmoni dengan sikap saling menghargai.


Sumber: female.kompas.com

Tiap Tahun 600.000 Perokok Pasif Terbunuh!!

Sungguh kasihan sekali Anda para perokok pasif. Nasib Anda tragis dan ironis sekali. Tidak merokok tetapi ikut menghirup dan merasakan erek negatif dari asap rokok si perokok aktif. Ada kabar lagi buat Anda perokok pasif, menurut WHO, ada sekitar 600.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahunnya. Hmm,,,,

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa perokok pasif turut menyumbang 1 persen jumlah kematian global di seluruh dunia. Jumlah ini berarti ada sekitar 600.000 perokok pasif yang meninggal setiap tahun akibat kebiasaan merokok orang lain.

Dalam studi pertama yang menilai dampak global perokok pasif, tim ahli WHO menemukan bahwa anak-anak merupakan korban terbanyak yang terpapar asap rokok sekunder, dan sekitar 165.000 anak meninggal tiap tahunnya karena asap rokok.

"Dua pertiga kematian terjadi di Afrika dan Asia Selatan," ujar tim peneliti yang dipimpin Annette Pruss-Ustun dari WHO, di Geneva, dilansir Reuters, Jumat (26/11/2010).

Menurut Pruss-Ustun, paparan bagi perokok pasif paling banyak terjadi di rumah. Dan penyakit
menular dan efek tembakau tampaknya merupakan kombinasi yang mematikan bagi anak-anak.

Kematian akibat asap rokok sekunder pada anak-anak cenderung banyak terjadi di negara-negara miskin dan menengah, sedangkan kematian pada orang dewasa tersebar di negara-negara dengan semua tingkat pendapatan.

Dari data WHO, ada sekitar 40 anak-anak, 35 wanita non-perokok dan 33 persen laki-laki non-perokok yang terpapar asap rokok dan menjadi perokok pasif pada tahun 2004.

Paparan ini diperkirakan telah menyebabkan 379.000 kematian akibat penyakit jantung, 165.000 akibat infeksi saluran pernapasan, 36.900 karena asma dan 21.400 karena kanker paru-paru.

"Dan untuk dampak secara keseluruhan, kematian akibat rokok bertambah menjadi 5,1 juta kematian per tahun karena penggunaan tembakau aktif," tambah Pruss-Ustun.

Pruss-Ustun mendesak negara-negara untuk menegakkan WHO Framework Convention on Tobacco Control (FCTC), agar bisa menerapkan langkah-langkah seperti meningkatkan pajak tembakau yang lebih tinggi, kemasan rokok polos dan larangan iklan rokok.

"Pembuat kebijakan di setiap negara harus ingat bahwa menegakkan hukum bebas asap rokok akan secara substansial mengurangi jumlah kematian yang disebabkan paparan asap rokok sekunder dalam tahun pertama pelaksanaannya, dengan disertai penurunan biaya pengobatan penyakit di sistem sosial dan kesehatan," kata Pruss-Ustun.

Perokok pasif biasanya menghirup asap yang berasal dari pembakaran rokok dan juga asap yang dikeluarkan oleh seorang perokok aktif. Menjadi perokok pasif sebenarnya tanpa disadari telah membuat seseoran menjadi perokok. Biasanya perokok pasif ini berada di rumah, mobil, tempat kerja dan tempat-tempat umum lainnya seperti bar.

Untuk melihat seberapa besar perokok pasif terpapar asap rokok dapat diuji dengan mengukur kadar nikotin, cotinine dan karbon monoksida dalam darah, air liur atau urinnya. Cotinine ini adalah suatu hasil produk metabolisme nikotin dalam tubuh.

Didapatkan lebih dari 4.000 zat kimia yang terdapat dalam asap rokok. Sedikitnya 250 zat berbahaya dan 50 diantaranya menyebabkan kanker terkandung dalam sebatang rokok.

Zat kimia tersebut seperti arsenik (logam berat beracun), benzene (bahan kimia dalam bensin), beryllium (logam beracun), kadmium (logam yang digunakan untuk baterai), etilen oksida (bahan kimia untuk mensterilkan alat medis), vinil klorida (zat toksik untuk membuat plastik) dan zat lainnya.

Dilansir dari National Cancer Institute, Jumat (11/12/2009), badan internasional untuk penelitian kanker (IARC) telah mengklasifikasikan asap rokok pada manusia sebagai karsinogen (zat penyebab kanker). Karenanya orang yang tidak merokok tapi sering menghirup asap rokok juga memiliki kemungkinan terkena kanker paru.

Sumber: detikhealth

Posisi Favorit Wanita Ketika Bercinta

Wanita atapun pria terkadang sama saja. Mereka sering berfantasi melakukan hubungan inting sesuai dengan keinginannya. Untuk mendapatkan kesenangan yang maksimal, mereka kadang berusaha menciptakan keseimbangan sempurna melakukan berbagai posisi "sulit".

Dengan kata lain, wanita menikmati berbagai posisi seks guna mendapatkan kesenangan yang didambakan. Berikut tipsnya bagi istri tercinta:

1. Menunggang Kuda

Beberapa wanita menyukai posisi di atas, layaknya menunggangi seekor kuda. Posisi tersebut memberikan keleluasan bagi wanita guna mengatur posisi G Spot yang ingin disentuh dengan berbagai gaya serta menguasai "area pacuan" menjadi nomor satu. Anda bisa bervariasi dengan duduk bersandar diatas kursi sofa sementara posisi pasangan duduk mengangkangi. Sandaran bisa memberikan kenyamanan serta daya dorong lebih serta lebih leluasa mengeksplorasi tubuh Anda berdua. Namun, jangan lupa taruhlah beberapa helai kain guna menutupi sofa. Hal ini mengantisipasi arena tetap bersih usai "berpacu", terutama bila Anda menggunakan kursi ruang tamu.

2. Zona Nyaman

Walaupun wanita berada dibawah atau posisi misionaris dianggap tradisional namun gaya ini memberikan kenyamanan bagi wanita guna mendapatkan seks panas. Baringkan pasangan diatas tempat tidur dan rentangkan kedua kakinya kemudian letakkan kedua lutut Anda dibawah paha kekasih. Lalu, taruhlah kedua pergelangan tangan kekasih Anda diatas kepalanya. Beberapa kalimat halus atau terang-terangan bisa diutarakan tentang tindakan yang akan Anda atau ingin ia dapatkan saat akan memulai serangan. Langkah selanjutnya, terserah Anda berdua.

3. Berdiri

Bila tinggi Anda dan pasangan tidak seimbang, jangan khawatir. Pasangan bisa duduk dengan melingkarkan dan mengapitkan kakinya sejajar dengan pinggang Anda. Sedangkan kedua tangannya bisa melingkari bagian leher atau bahu Anda. Dengan posisi ini, Anda berdua bisa mendapatkan sensasi penetrasi dalam serta meningkatkan peluang mendapatkan orgasme G-spot. Beberapa tempat seperti meja dapur, westafel kamar mandi, mesin cuci, piano, kap mobil bisa menjadi tempat favorit "nakal" yang Anda inginkan.

4. Menyendok

Posisi sendok membuat sensasi seks lebih hebat dan sangat dinikmati wanita. Karena pasangan menyukai sensasi dada pria di punggungnya serta menyenangi remasan lembut tangan di lengannya saat Anda melakukan penetrasi dari belakang. Selain itu Anda bisa memainkan "bukit kembar" yang membuat wanita terangsang

5. Doggy Style

Posisi ini cukup dramatis bagi beberapa wanita mengingat beberapa adegan film "blue" menampilkan adegan yang tidak membuat dirinya nyaman. Ambil posisi ini asal Anda menyerang bagian yang menjadi hak Anda berdua. Jika sekali hingga dua kali melakukan posisi ini, beberapa wanita mengaku menyenangi posisi merangkak. Bahkan mereka juga menyukai ketika Anda juga mengambil posisi membungkuk ke depan juga. Anda juga bisa berkreatif dengan menggerakkan jari Anda dan memainkan klitorisnya.

Sumber: liputan6.com

Ajari Pria Untuk Memuaskan Anda di Ranjang

Terasa menyenangkan bukan jika setiap kali bercinta dengan pasangan Anda mengalami orgasme? Tetapi pada kenyataannya tidak selalu demikian. Banyak pria yang tidak selalu berhasil membuat pasangannya untuk orgasme

Menurut survei seks Cosmopolitan seperti yang dikutip lifestyle.okezone, hanya 18 persen responden wanita mengatakan bahwa mereka dapat mencapai orgasme yang ditiap kali bercinta.

Ada tips yang berharga bagi wanita untuk meningkatkan kesempatan Anda mencapai puncak kenikmatan. Yaitu dengan memberikan arahan pada pasangan (pria) bagaimana Anda bisa orgasme.

Kata Dennis Sugrue PhD, presiden American Association of Sex Educators, Conselors, and Therapist seperti dikutip lifestyle.okezone, "Membawa Anda untuk klimaks merupakan sumber kegembiraan besar bagi pria. Tetapi banyak dari pria tidak yakin apa yang wanita butuhkan untuk membuat orgasme menjadi mungkin".

Dengan menunjukkan dan memberitahu pasangan di mana, bagaimana, dan kapan harus menyentuh Anda, Anda memberinya pengetahuan kunci yang dibutuhkannya untuk bisa membawa Anda menikmati kepuasan seks. Tapi ingat, jaga bimbingan Anda tidak menyinggung egonya agar dia tidak merasa minder.

Bimbing tangannya

Rangsangan manual adalah cara pasti untuk meningkatkan gairah Anda, selama pasangan melakukannya dengan cara yang benar. Lain kali Anda berdua bercinta, bimbing tangannya saat beraksi di antara kaki Anda seraya membisikkan betapa menyenangkan kenikmatan yang Anda rasakan.

"Sangat penting untuk memberikan penghargaan verbal dengan apa yang sudah diusahakannya untuk kepuasan Anda," kata Steve Bodansky PhD, salah satu penulis Orgasm Extended Massive.

Perlambat aksinya

Karena pria sangat mudah erotis oleh visual, pasangan tentu akan penuh kegembiraan melihat Anda bugil. Karena itu, dia mungkin tidak menyadari bahwa hal itu bisa membawa Anda lebih lama untuk masuk ke puncak kenikmatan.

Jika pasangan melewati foreplay dan terburu-buru menuju klimaks, yang perlu Anda lakukan adalah mendapatkan dirinya dalam posisi yang memaksa dia untuk memperlambat serangannya.

Tekniknya, ketika ia berbaring telentang, kangkangi ia sehingga Mr P-nya berada di bawah Anda, tapi bukan di dalam Miss V. Dengan posisi ini, Anda bisa mengendalikan hubungan seks hingga ia tak langsung melompat ke klimaks.

Sumber: lifestyle.okezone

Perkasa dengan Taoge

Anda suka makan taoge? Tahukah Anda taoge itu ada manfaatnya, khususnya bagi kaum pria? Taoge bermanfaat bagi kesuburan kaum pria.

Rosihan Anwar dalam tulisan In Memoriam Bung Karno menceritakan bahwa Bung Karno pernah mengajarkan tips "Kalau pria mau kuat, dia mesti banyak makan taoge, jangan minum bir". Ooo, rupanya khasiat taoge untuk kesuburan juga dikenal mantan presiden pertama RI itu. Kenapa taoge bikin greng pria?

Taoge atau kecambah yang murah dan mudah didapat ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain mencegah berbagai penyakit, taoge juga dikenal sebagai makanan yang bisa membuat pria makin subur dan perkasa.

Taoge yang sudah mulai berkecambah memiliki kandungan protein 119 persen lebih banyak ketimbang biji yang masih berbentuk kacang hijau. Hal ini karena terjadi sintesis protein dalam proses perkecambahan.

Dilansir Livestrong, Senin (22/11/2010), taoge merupakan sumber makanan yang kaya akan protein, asam amino, vitamin dan mineral. Taoge juga dikenal sebagai makanan peningkat kesuburan karena mengandung banyak vitamin E, khususnya vitamin E-alfa, yang dapat membuat pria makin perkasa.

Selain itu, taoge pun banyak mengandung kalium. Dalam secangkir taoge dapat mengandung 125 mg kalium, yang penting untuk mendapatkan fungsi jaringan organ dan sel yang sehat.

Sebagai elektrolit, kalium membantu menambah cadangan energi dan meningkatkan fungsi otot, sehingga merupakan makanan yang juga penting untuk kesehatan jantung.

Kecambah kacang hijau ini juga banyak mengandung vitamin C. Dibandingkan dengan kacang hijau, vitamin C yang dikandung taoge juga lebih banyak karena adanya siklus hidup tanaman yang signifikan.

Menurut US Department of Agriculture National Nutrient Database, secangkir kecambah kacang hijau mengandung 14,1 mg vitamin C, sehingga sangat baik berfungsi sebagai antioksidan.

Taoge juga sangat bebas lemak, secangkir 124 g kecambah kacang hijau hanya mengandung 0,11 g lemak, karena itu taoge merupakan sumber makanan yang baik untuk menurunkan berat badan.

Sebuah studi tahun 2006 yang dilaporkan dalam jurnal "Diabetologia" menemukan bahwa diet rendah lemak dengan taoge sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Penelitian yang dipimpin oleh Jaana Lindstrom ini, juga menyatakan bahwa diet rendah lemak mengurangi risiko diabetes tipe 2 (karena gaya hidup).

Dengan tingginya kandungan nutrisi pada taoge, tak heran bahwa taoge dikenal sebagai makanan yang dapat membuat pria makin subur dan perkasa.

Sumber: detikhealth.